Yoga: saluto al sole

Il saluto al sole nello yoga ☀
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Come imparare a nuotare da adulti:
5 consigli utili

Il nuoto è uno sport affascinante e nell’immaginario collettivo l’attività del benessere.
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Urban Challenge con Jack e Lo Smilzo: sfida quattro!

Quarta puntata dell'Urban Challenge realizzato da Intersport in collaborazione con i panchinari Jack e Lo Smilzo.
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Migliora la tua routine di corsa:
5 modi per rendere più vario il tuo allenamento

Eseguire lo stesso allenamento ogni settimana potrebbe essere conveniente, ma non porterà miglioramenti alla tua corsa.
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Calcio Storico Fiorentino: storia e regole

Metti insieme 27 calcianti per parte, un campo di sabbia, un pallone e il gioco è fatto.
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Tennis: 4 esercizi per migliorare il tuo diritto

Il diritto è sicuramente uno dei colpi più utilizzati nel tennis. Sono la prima ad utilizzarlo quasi sempre, soprattutto nei momenti di difficoltà, ma anche quando voglio chiudere i winner definitivo.
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Sai respirare? 4 consigli efficaci per incrementare salute e performance attraverso la respirazione

Immagino che ti sia capitato molto spesso di respirare. La maggior parte delle volte senza che il tuo pensiero si concentri su questo gesto vitale, che viene definito infatti involontario. Sai respirare correttamente? Beh, visto che sei sopravvissuto fino ad oggi immagino che tu dentro di te stia rispondendo di si! 🙂 Ma con questo …
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Pilates: cos’è e quali sono i benefici?

In questo articolo vorrei parlarvi di una disciplina che pratico e insegno da anni, e che posso dire, ha cambiato il mio corpo, la mia postura e mi ha dato innumerevoli benefici.
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World Cup di Triathlon – ITU Triathlon World Cup

Per il terzo anno consecutivo Cagliari sarà protagonista il 2 giugno della tappa italiana del circuito mondiale World Cup di Triathlon – ITU Triathlon World Cup.
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Campionato mondiale di calcio 2018

Il campionato mondiale di calcio 2018 o Coppa del mondo FIFA 2018 inizierà giovedì 14 giugno per concludersi domenica 15 luglio 2018.
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