Fitwalking VS Nordic Walking, cosa scegliere?

Tenersi in forma camminando si può e ora ti spieghiamo come. In città, in campagna o in collina puoi praticare il Fitwalking e il Nordic Walking. Due discipline che ti insegnano a seguire una corretta meccanica del movimento per trasformare la tua camminata in un’attività sportiva.Perché scegliere di camminare? Entrambe le discipline apportano dei grandi …
continua a leggere >

AcroYoga, il tuo allenamento completo per corpo e mente

Uno degli aspetti più intriganti dello Yoga è la sua straordinaria capacità di adattamento ai bisogni della società moderna. Le sue origini provengono dalla cultura indiana che è riuscita ad esplodere portando nella vita dello sportivo diverse evoluzioni di questa disciplina.Scegli la tipologia di Yoga in base all’obiettivo che ti prefiggi e all’intensità di allenamento che …
continua a leggere >

Indoor e outdoor. I trend del momento

Se sei alla ricerca dei trend sportivi per il tuo allenamento, sei nel posto giusto. Acro Yoga, Strong by Zumba e Trail Running sono solo alcuni degli sport di tendenza di questo periodo. Continua a leggere l’articolo per scoprire tutti i nostri suggerimenti per sport indoor e outdoor.Lo yoga è una disciplina che si è …
continua a leggere >

Atletica: Maratona di Chicago 2018

Domenica 7 ottobre 2018 si terrà la 41esima edizione della Maratona di Chicago. Sono circa 45.000 runners che partono da Grant Park, maestoso parco cittadino situato alle porte della città, per poi attraversare i quartieri più affascinanti della città adagiata sulle rive del Lago Michigan, in un’atmosfera veramente magica grazie anche alla presenza di numerosi band musicali che animano …
continua a leggere >

I vantaggi di avere un personal trainer

personal-trainer
Qualsiasi sia la tua disciplina, puoi valutare un personal trainer qualificato per un allenamento più efficace e per raggiungere i tuoi obiettivi.Ecco i principali motivi per cui un allenatore personale può essere utile per ogni sportivo: Definisce i tuoi obiettivi e mantiene la motivazione a lungo termine. Ti fornisce un piano di allenamento personalizzato, dettagliato, …
continua a leggere >

Atletica: Maratona di Berlino 2018

Domenica 16 settembre 2018 si terrà la 45esima edizione della Maratona di Berlino, organizzata dalla Berlin SCC (Sezione Corsa Campestre). Ogni anno questo evento registra la partecipazione di oltre 40000 atleti che si iscrivono attirati dal bellissimo percorso quasi interamente pianeggiante. Maggiori informazioni sul sito ufficiale: https://www.bmw-berlin-marathon.com/en/ 
continua a leggere >

I migliori snack per chi fa running

intersport-snack-running
Un allenamento ottimale richiede il giusto carburante e quindi per il tuo training scegli alimenti a base di carboidrati, a basso contenuto di grassi e non troppo ricchi di fibre come una fetta di pane tostato, una tortina di riso con burro di mandorle o un toast con fette di avocado.In alternativa puoi gustare un …
continua a leggere >

Intervista a Rolando Di Marco, neocampione del Mondo di Cross Country e proprietario di uno store Intersport

E’ un onore per noi raccontare il successo ottenuto da Rolando Di Marco, neocampione del Mondo di Cross Country e proprietario del negozio Intersport di Viterbo. Per celebrare al meglio il suo strepitoso traguardo, abbiamo deciso di intervistarlo e di farci raccontare quali siano le principali strategie che lo hanno aiutato a raggiungere un risultato …
continua a leggere >

Scegli la tua nuova corsa… ad ostacoli!

Per chi ha sempre voglia di nuove sfide settembre è il mese perfetto per mettere alla prova la propria forza e resistenza! Come? Con la corsa ad ostacoli e perché no… preparandosi per un’avventura a ostacoli fangosa, il Tough Mudder! Le corse ad ostacoli sono sempre più popolari, un modo per testare resistenza e forza …
continua a leggere >

Serie A: Roma-Lazio e Juventus-Napoli

La 7^ giornata di Serie A presenta due big match dagli alti contenuti tecnico-tattici: Roma-Lazio e Juventus-Napoli.  Il derby capitolino verrà disputato alle ore 15, mentre la super sfida tra i top allenatori Massimiliano Allegri e Carlo Ancelotti, avrà inizio alle ore 18. Di seguito l’elenco di tutte le gare che comporranno questo turno di campionato: Sabato …
continua a leggere >