Fitwalking VS Nordic Walking, cosa scegliere?

Tenersi in forma camminando si può e ora ti spieghiamo come. In città, in campagna o in collina puoi praticare il Fitwalking e il Nordic Walking. Due discipline che ti insegnano a seguire una corretta meccanica del movimento per trasformare la tua camminata in un’attività sportiva.Perché scegliere di camminare? Entrambe le discipline apportano dei grandi …
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AcroYoga, il tuo allenamento completo per corpo e mente

Uno degli aspetti più intriganti dello Yoga è la sua straordinaria capacità di adattamento ai bisogni della società moderna. Le sue origini provengono dalla cultura indiana che è riuscita ad esplodere portando nella vita dello sportivo diverse evoluzioni di questa disciplina.Scegli la tipologia di Yoga in base all’obiettivo che ti prefiggi e all’intensità di allenamento che …
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Indoor e outdoor. I trend del momento

Se sei alla ricerca dei trend sportivi per il tuo allenamento, sei nel posto giusto. Acro Yoga, Strong by Zumba e Trail Running sono solo alcuni degli sport di tendenza di questo periodo. Continua a leggere l’articolo per scoprire tutti i nostri suggerimenti per sport indoor e outdoor.Lo yoga è una disciplina che si è …
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I vantaggi di avere un personal trainer

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Qualsiasi sia la tua disciplina, puoi valutare un personal trainer qualificato per un allenamento più efficace e per raggiungere i tuoi obiettivi.Ecco i principali motivi per cui un allenatore personale può essere utile per ogni sportivo: Definisce i tuoi obiettivi e mantiene la motivazione a lungo termine. Ti fornisce un piano di allenamento personalizzato, dettagliato, …
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I migliori snack per chi fa running

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Un allenamento ottimale richiede il giusto carburante e quindi per il tuo training scegli alimenti a base di carboidrati, a basso contenuto di grassi e non troppo ricchi di fibre come una fetta di pane tostato, una tortina di riso con burro di mandorle o un toast con fette di avocado.In alternativa puoi gustare un …
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Intervista a Rolando Di Marco, neocampione del Mondo di Cross Country e proprietario di uno store Intersport

E’ un onore per noi raccontare il successo ottenuto da Rolando Di Marco, neocampione del Mondo di Cross Country e proprietario del negozio Intersport di Viterbo. Per celebrare al meglio il suo strepitoso traguardo, abbiamo deciso di intervistarlo e di farci raccontare quali siano le principali strategie che lo hanno aiutato a raggiungere un risultato …
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Scegli la tua nuova corsa… ad ostacoli!

Per chi ha sempre voglia di nuove sfide settembre è il mese perfetto per mettere alla prova la propria forza e resistenza! Come? Con la corsa ad ostacoli e perché no… preparandosi per un’avventura a ostacoli fangosa, il Tough Mudder! Le corse ad ostacoli sono sempre più popolari, un modo per testare resistenza e forza …
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Nuova stagione, nuovi modi di allenarsi

Con la nuova stagione possiamo sperimentare le più innovative discipline sportive per allenarsi in modo efficace e divertente all’aperto, in palestra o in piscina; il Tough Mudder ossia la corsa ad ostacoli nel fango, il Crossfit e sport “bagnati” come la Play Acqua, il Fit Paddling e il Water Grid.Se sei un fan degli sport acquatici parti con …
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Panchinari – Sfida di Calcetto

Prendi due Panchinari, dagli un pallone e il divertimento è assicurato! Questa volta Jack e Lo Smilzo lanciano una sfida generazionale: i nati negli anni ’80 contro i nati negli anni ’90. Chi si aggiudicherà la vittoria? L’agilità atletica delle nuove leve o il gioco “tattico” dei nostri panchinari?     Guest star della sfida …
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Urban Challenge con Jack e Lo Smilzo: l’ultima sfida!

Tra gli sport di squadra per gli adulti c’è sicuramente il calcetto. Se al rientro dalle ferie vi sfiderete sul rettangolo di gioco con i vostri amici, non perdete la quinta e ultima puntata dell’Urban Challenge realizzato da Intersport in collaborazione con i panchinari Jack e Lo Smilzo. In questa sfida lo scontro è Essere …
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