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CORRI CON IL DNA AI PIEDI

L’ammortizzazione nella corsa è importante. Ne abbiamo parlato più volte e i motivi sono molteplici. Brooks è tra i brand di scarpe da corsa che ha più investito negli ultimi anni su tecnologie specifiche per i runner e dopo il lancio del DNA AMP® dedicato a chi è alla ricerca di massime prestazioni grazie ad …
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MATTINA vs SERA. QUANDO È MEGLIO CORRERE?

I mesi estivi sono sempre i più temuti dai runner. La calura di luglio e agosto ci mette in grande difficoltà e per non abbandonare la nostra passione, siamo costretti a scegliere gli orari più freschi della giornata per scendere in strada a correre. Da sempre i runner si dividono tra chi preferisce allenarsi la …
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L’AMMORTIZZAZIONE NELLA CORSA

Ogni anno milioni di runner macinano chilometri lungo strade asfaltate per prepararsi a gare agonistiche oppure per semplice passione. Il duro asfalto è senza dubbio la superficie ideale per correre in quanto è presente in tutti i centri abitati e vista la sua consistenza garantisce ottimo grip per prestazioni elevate. Tuttavia la sua solidità è …
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BIKINI vs COSTUME INTERO

Il lancio del bikini moderno nel 1946 rappresentò una autentica rivoluzione culturale che fu destinata ad espandersi e a conquistare definitivamente tutte le spiagge a partire dagli anni ’60. Negli ultimi tempi abbiamo però assistito ad un ritorno del costume intero, sinonimo di classe ed eleganza. Dalle piscine olimpioniche alle spiagge di tutto il mondo, …
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CORRI ALL’ ASCIUTTO CON PRO TOUCH

La corsa per tanti di noi appassionati è un autentico piacere, ma è anche un impegno che va svolto nelle mie migliori condizioni possibili. Le scarpe devono essere adatte al running e al nostro stile di corsa, ma anche l’abbigliamento è fondamentale, perché dopo tanti chilometri trascorsi a mettere un piede dopo l’altro, la differenza …
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ALLENA LE GAMBE IN POCHI ESERCIZI

Le gambe sono il motore dei nostri spostamenti. Ci sorreggono, ci permettono di camminare e correre e se ben allenate ci permettono di migliorare molte performance sportive. Dedica regolarmente degli esercizi alle gambe. Noi ti consigliamo: SQUAT Ne abbiamo già parlato in altri articoli e sicuramente dedicheremo altri spazi a questo esercizio utilissimo per rinforzare …
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RINFORZA LA TUA SCHIENA CON 3 ESERCIZI!

È il pilastro del nostro corpo. La schiena viene troppe volte sottovalutata e poco allenata durante le sessioni di workout, ma rafforzarla significa prevenire tanti infortuni e non solo! Una schiena muscolosa e tonica ci permette di migliorare le performance di tanti esercizi oltre ad essere bella da vedere sotto l’aspetto estetico. Esistono tanti modi …
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Siamo finalmente tutti pronti per ripartire con lo sport nel cuore. Ti aspettiamo da lunedì 18 maggio nei nostri negozi che sono stati organizzati in modo da rispettare la tua sicurezza e quella di tutti i clienti. Siamo di nuovo pronti ad aiutarti a scegliere il paio di scarpe perfetto, trovare l’abbigliamento giusto o scegliere …
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BRUCIA CALORIE IN CASA

Anche se nel tuo DNA non è stampato il codice genetico dello sportivo e nonostante tu sia costretto a restare in casa, puoi comunque bruciare qualche caloria e provare a rimetterti in forma. È importante cambiare abitudini e con costanza riuscirai a perdere qualche chilo e rimetterti in forma senza troppi sforzi. Da dove iniziare? …
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SQUAT MANIA!

Un esercizio che fa ormai parte di qualsiasi scheda di allenamento. Si può eseguire in qualsiasi luogo e sulla carta non è difficile da apprendere. Lo squat in questi ultimi anni ha conquistato tutti, anche se in molti non lo eseguono nella maniera corretta, rischiando così di sovraccaricare ginocchia e schiena. Gli squat sono utili …
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