Calcio Storico Fiorentino: storia e regole

Metti insieme 27 calcianti per parte, un campo di sabbia, un pallone e il gioco è fatto.
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Musica per correre:
consigli per la playlist

Si sa, non sempre la motivazione e il bisogno di scaricare lo stress sono sufficienti per farci uscire di casa e lanciarci in una “faticosa” corsa. Come superare questo ostacolo?
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Nordic walking:
consigli per iniziare nel modo giusto

Originariamente praticato solo in zone montane, il nordic-walking, ovvero la camminata naturale con l’utilizzo di due bastoncini
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Sport di montagna in primavera ed estate:
quali sono i più praticati?

C’è chi ama la montagna d’inverno, ma in tanti scelgono l’alta quota anche per praticare sport nel periodo primaverile ed estivo, quando le cime innevate lasciano spazio a verdissime distese erbose e a un’aria piacevolmente frizzantina 😊
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Nozioni di base sui pasti per i corridori:
3 passi per il successo

Anche se segui il piano di allenamento migliore, questo non sarà efficace se non alimenterai correttamente il tuo corpo. Scopri il miglior cibo e crea le basi per ottenere le migliori prestazioni.
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Ginnastica dopo il parto: falla con il tuo bambino

Sono sempre stata una gran sportiva, non per risultati ottenuti ma per stile di vita sicuramente. Ho sempre amato tenermi in forma e passare il mio tempo libero facendo attività fisica.
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Urban Challenge con Jack e Lo Smilzo: la seconda sfida

Seconda puntata dell'Urban Challenge realizzato da Intersport in collaborazione con i panchinari Jack e Lo Smilzo. In questa nuova sfida si scontrano l'Essere Umano (dotato di bicicletta) e l'Automobile: risultato scontato? Guardate il video per scoprirlo :)
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Urban Challenge con Jack e Lo Smilzo: al via le sfide!

Parte il progetto di "urban challenge" in collaborazione con i nostri amici panchinari Jack e Lo Smilzo, che abbiamo già imparato a conoscere con la loro travolgente impresa sportiva in India.
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Correre all’aperto o sul tapis roulant?
Una guida rapida alla scelta

Quando correre all'aperto non è possibile, vale la pena correre sul tapis roulant? Ecco cosa devi sapere.
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Strenght training per i runners: una guida per iniziare

Alternando la corsa con l'allenamento per la forza (strength training), potrai ottenere non solo tempi migliori ma anche una maggiore resistenza. In questo articolo ti spieghiamo perché è necessario eseguire almeno un allenamento a settimana con lo scopo di migliorare la forza muscolare.
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