OGGI, ESCI E CORRI!

Intersport_corsa
Chi ama la corsa lo sa: non è un passatempo o un modo per perdere qualche chilo, ma uno stile di vita, una necessità quotidiana, un’inesauribile fonte di benessere. Gli effetti benefici di questa pratica sulla salute e sull’umore sono innumerevoli e ben noti. Il running, come altre attività incentrate sulla cura della persona, può …
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Diadora #RunWithMe
Corri con me
e ti porto a Miami!

Ogni runner lo sa: correre è più bello se fatto in compagnia ma non c’è cosa più difficile che convincere il tuo amico pigro a venire a correre insieme a te. Diadora, in collaborazione con INTERSPORT, ti invita a raccogliere questa sfida e lancia il concorso #RunWithMe. Come partecipare? 1. Indossa un capo Diadora e …
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TECNOLOGIA INDOSSABILE E FITNESS

Stando alle ultimissime del mondo tech, l’uso e lo scambio di dati attraverso dispositivi indossabili e smartphone saranno dei trend anche per tutto il 2019. Questa rivoluzione coinvolge anche l’attività sportiva e a farla da padrone è lo smartphone con app in grado di elaborare allenamenti su misura e la valutazione dei progressi dandoti la …
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FITNESS PER LA VITA DI TUTTI I GIORNI

Tutti vogliamo sentirci meglio nella vita di tutti i giorni. Non vogliamo necessariamente raggiungere il massimo dei risultati sportivi, ma vogliamo allenarci a modo nostro, divertendoci e migliorando mobilità, muscolatura, e forma fisica nei momenti liberi del quotidiano. Se hai poco tempo a disposizione, l’allenamento a circuito può adattarsi facilmente alla durata di una pausa …
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NOI AMIAMO IL RUNNING E TU?

Correre è un bene per mente, corpo e anima. I benefici della corsa comprendono una migliore salute generale, una migliore forma fisica e una felicità ancor più spiccata. Ecco perché noi amiamo il running. Correre migliora la propria salute e la resistenza cardiovascolare. Aumenta la frequenza cardiaca: corri almeno 30 minuti a intensità moderata e …
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SPORT DA AMARE IN QUESTA STAGIONE

Tutti gli sport sono importanti per la salute e per il benessere psico-fisico, e se vuoi alzare i tuoi livelli di fitness e mettere alla prova il tuo corpo, prova uno sport diverso da quello che pratichi abitualmente. Se sei in montagna, sollecita tutti i muscoli con lo sci di fondo. Più fa freddo, più …
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COME AMARE LO SPORT?

intersport_basket
Non occorrono lunghe sessioni di palestra, sudore e fatica sfiancante. Bastano due sole ore di moto alla settimana per avere dei benefici concreti. Fissa degli obiettivi da raggiungere. È cruciale per alzarti e convincerti ad amare lo sport: dimagrire, sfogare lo stress, staccare dalla routine, divertirsi, socializzare… obiettivi rilevanti per te e soprattutto realistici. Fai uno …
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WE LOVE SPORT

Lo sport è una parte importante nella vita di molti di noi. Pratichiamo sport per staccare dalla routine, per mantenerci in forma, per divertirci, per spirito di competizione… ma è solo la passione per il nostro sport la vera motivazione che ci permette di affrontare sforzi e sacrifici, a qualsiasi livello. L’amore per lo sport …
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CONDIVIDI LA TUA PASSIONE SPORTIVA

Immortala i tuoi “grandi momenti” e pubblicali sui social! Dotati fin da subito di una action cam e riprendi le tue passioni, i progressi, i percorsi, gli allenamenti e i tuoi risultati. Sono proprio i video amatoriali capaci di coinvolgere il pubblico sportivo a farla da padrone sulle piattaforme social. C’è chi prova l’ebrezza di …
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CONCEDITI DEL TEMPO PER L’ATTIVITÀ FISICA

“Non ho tempo…” è la classica scusa che ci raccontiamo per evitare una buona sessione sportiva ma per mantenere i nostri buoni propositi ginnici, è assolutamente necessario non assecondarla. Tra una riunione e l’altra, in pausa pranzo, dopo il lavoro, non ci stancheremo mai di dirlo, devi assolutamente trovare del tempo per dedicarti alla cura …
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