Vita e Sport

Panchinari nel Mondo:
Intersport alla Maratona di Mumbai con Jack e Lo Smilzo

Jack e Lo Smilzo, un produttore musicale e un fisioterapista, sono "panchinari" per definizione. Ma a dispetto del loro soprannome, amano mettersi in gioco con imprese sportive davvero impegnative, per dimostrare che non servono particolari talenti per iniziare a fare sport: basta avere la giusta determinazione (e tanta passione!) per raggiungere il traguardo.
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Sci Alpinismo is the new Black:
quando risalire i pendii con gli sci diventa una moda

In questo articolo vi parlo dello Sci Alpinismo, ormai diventato un’attività non solo molto conosciuta ma anche molto praticata.
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Rugby: regole (e non solo) per arrivare preparati
al Torneo 6 Nazioni

Il Torneo di rugby 6 Nazioni si avvicina: dal 3 febbraio al 17 marzo 2018 le Nazionali di rugby di Italia, Francia, Galles, Inghilterra, Irlanda e Scozia si sfideranno per aggiudicarsi il trofeo della 19° edizione di questo che ormai è un imperdibile appuntamento annuale per tutti gli appassionati della palla ovale.
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Sciare in Trentino, tra montagne mozzafiato

Per più di dieci anni ho totalmente ignorato le mie montagne. Quelle tra le quali sono cresciuta, dove mi hanno portato in gita “nello zaino” di mio padre già all’età di due anni (o forse anche meno). Quelle montagne che crescendo hanno cominciato a starmi meno simpatiche, visto che, d’inverno, mi ci dovevo allenare sopra. …
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10 consigli per correre una maratona

Ecco dieci consigli per prendersi cura del proprio corpo e prepararlo ad affrontare la regina delle distanze.
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Cos’è il CrossFit? I 5 miti da sfatare

Si sfidano gli altri, ma la sfida principale è contro se stessi, per superare giorno dopo giorno i propri limiti di resistenza.
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Ogni quanti km bisogna cambiare le scarpe da running?

Ogni scarpa e ogni atleta hanno una loro storia. Ma ci sono diversi fattori, più o meno visibili, che ci dovrebbero far capire quando è arrivato il momento di sostituire le nostre amate scarpette da running.
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Il miglior parka donna
per difendersi dal freddo di Praga

Il parka è ormai un passepartout per ogni look: essendo un mix&match dei capospalla più usuali, raccoglie in sé funzionalità, comodità e stile. Il parka è quindi must have anche di questo autunno/inverno. Scopriamo insieme come abbinarlo!
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Gita in bicicletta:
l’abbigliamento ideale per l’autunno

In autunno il tempo è imprevedibile, le temperature si abbassano e le prime nebbie iniziano a palesarsi. Basterà saper scegliere l’abbigliamento giusto per rendere le uscite in sella alla nostra bicicletta un vero e proprio piacere.
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I migliori esercizi per rassodare i glutei

Avere dei glutei scolpiti sembra il sogno di molti, spesso la pigrizia, la vita sedentaria e lo scarso allenamento rendono impossibile farlo diventare una realtà. Una corretta alimentazione e i giusti esercizi possono invece farci raggiungere in poco tempo l’obiettivo tanto desiderato, ma c’è differenza tra uomo e donna? Certo! Vediamo insieme come lavorare sugli stessi muscoli ma con risultati differenti.
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