Uefa Europa League: primi impegni per Lazio e Milan

Giovedì 20 settembre si apriranno i battenti della prima giornata della fase a gironi della Uefa Europa League. A scendere in campo saranno Lazio e Milan che affronteranno, rispettivamente, Apollon e Dudelange. Di seguito il programma dettagliato: 20 settembre: Lazio-Apollon (ore 18.55), Dudelange-Milan (ore 21)  
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Uefa Champions League: al via la fase a gironi

Il 18 e il 19 settembre si terrà la prima giornata della fase a gironi della Uefa Champions League. In campo saranno impegnate Roma, Juventus, Napoli e Inter. Ecco il programma completo delle italiane: 18 settembre: Inter-Tottenham (ore 18.55), Stella Rossa-Napoli (ore 21) 19 settembre: Real Madrid-Roma (ore 21), Valencia-Juventus (ore 21)
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Nuova stagione, nuovi modi di allenarsi

Con la nuova stagione possiamo sperimentare le più innovative discipline sportive per allenarsi in modo efficace e divertente all’aperto, in palestra o in piscina; il Tough Mudder ossia la corsa ad ostacoli nel fango, il Crossfit e sport “bagnati” come la Play Acqua, il Fit Paddling e il Water Grid.Se sei un fan degli sport acquatici parti con …
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Panchinari – Sfida di Calcetto

Prendi due Panchinari, dagli un pallone e il divertimento è assicurato! Questa volta Jack e Lo Smilzo lanciano una sfida generazionale: i nati negli anni ’80 contro i nati negli anni ’90. Chi si aggiudicherà la vittoria? L’agilità atletica delle nuove leve o il gioco “tattico” dei nostri panchinari?     Guest star della sfida …
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Urban Challenge con Jack e Lo Smilzo: l’ultima sfida!

Tra gli sport di squadra per gli adulti c’è sicuramente il calcetto. Se al rientro dalle ferie vi sfiderete sul rettangolo di gioco con i vostri amici, non perdete la quinta e ultima puntata dell’Urban Challenge realizzato da Intersport in collaborazione con i panchinari Jack e Lo Smilzo. In questa sfida lo scontro è Essere …
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Sport di squadra o individuali?

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Adulti o bambini non fa la differenza, per molte persone in ferie è un vero tormentone: quale sport scelgo dopo le vacanze?! Scopri alcuni vantaggi e benefici degli sport individuali e di squadra e scegli quello più adatto per te e i tuoi figli.   Partiamo dai più piccoli. Tutti gli sport fanno crescere i …
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Evita l’effetto plateau, cambia la tua routine di allenamento

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Quest’anno la parola d’ordine per i fit addicted è una sola: cambiamento! Rivedi la tua routine di allenamento in palestra per evitare l’effetto plateau. Come? Con nuovi obiettivi di fitness, aggiornando con costanza il piano di allenamento per permettere al tuo corpo di essere pronto per nuove sfide.   Prova nuove mosse, aumenta il numero …
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IL TUO RUNNING ESTIVO: TRUCCHI E BENEFICI

Tutti vogliamo allenarci, specialmente d’estate, all’aria aperta. Svolgere un’attività fisica come la corsa in estate è sempre benefico ma bisogna tenere bene a mente i dovuti accorgimenti. Innanzitutto è buona norma correre al mattino presto o la sera dopo il tramonto per 3, massimo 4, volte alla settimana così da dare al corpo il giusto …
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MARE O MONTAGNA. TU DA CHE PARTE STAI?

Tra il dire e il fare, c’è di mezzo il mare… ma d’estate anche un sentiero da scalare, magari su una bella montagna! Se nella tua estate c’è di mezzo il mare e non ne vuoi sapere di ombrellone e sdraio, puoi surfare tra le onde o dedicarti una nuotata rigenerante. E se “di mezzo” …
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Finale mondiale di calcio 2018: Francia-Croazia

Domenica 15 luglio, alle ore 17, si disputerà la finale del mondiale di calcio 2018 tra Francia e Croazia. Le due nazionali che hanno superato in semifinale rispettivamente Belgio e Inghilterra, si preparano a dar vita ad un match dagli alti contenuti tecnici. E’ anche la sfida dei numeri 10: Mbappé vs Modric. Chi avrà la …
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