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Yoga: saluto al sole

Il saluto al sole nello yoga. Cosa è? Come si pratica? Quali sono i benefici della sua pratica? Non ti resta che scoprirlo in questo video. Buona visione!

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Come imparare a nuotare da adulti: 5 consigli utili

Il nuoto è uno sport affascinante e nell’immaginario collettivo l’attività del benessere. Ogni medico consiglierebbe di praticare il nuoto (a meno di casi sporadici dove è controindicato per problematiche fisiche particolari) perché allunga la muscolatura, esercita e migliora la respirazione, aiuta a migliorare la postura, è un’attività sportiva che non sollecita tendini ed articolazioni…

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Calcio Storico Fiorentino: storia e regole

Metti insieme 27 calcianti per parte, un campo di sabbia, un pallone e il gioco è fatto. Sono questi gli ingredienti che danno vita al Calcio Storico Fiorentino, conosciuto anche col nome di Calcio in livrea o Calcio in costume, le cui origini affondano nel XIV secolo, e che si gioca ogni anno nel mese di giugno a Firenze, in occasione degli annuali festeggiamenti del patrono della città, San Giovanni Battista.

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Tennis: 4 esercizi per migliorare il tuo diritto

In questo articolo scoprirai i nostri consigli su come migliorare il tuo diritto, uno dei colpi più utilizzati nel Tennis soprattutto nei momenti di difficoltà.

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Come diventare un triatleta senza avere le doti di un superuomo

Il triathlon è nell’immaginario comune lo sport del superuomo, del supereroe; tant’è che la competizione più conosciuta e più lunga a livello mondiale si chiama Ironman.

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Beach Volley: 5 buoni motivi per giocare

Il segreto per stare in forma anche d’estate quando sono al mare? Giocare a beach volley!
Non serve essere dei professionisti per cimentarsi in schiacciate, bagher e palleggi, occorre avere voglia di divertirsi e di buttarsi… sì, anche sulla sabbia!

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Trovare l’equilibrio nel movimento

La mia vita, le mie passioni, il mio lavoro: sono un viaggio continuo alla ricerca dell’equilibrio e quasi sempre, l’equilibrio lo trovo muovendomi, nello sport, praticando yoga, meditazione e anche nel cambiamento.

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Tennis: it’s only a game (ma occhio all’abbigliamento)

“Il tennis è solo un gioco”. Ecco la frase che mi rimbomba nella mente quando sono lì, 40-15, 6-4 5-3 e sto per rispondere a quello che (forse) sarà il suo ultimo servizio.

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