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CALCIOMANIA
QUAL È IL RUOLO PIÙ ADATTO PER TE?

Sei pronto a scendere in campo? La nuova stagione calcistica è alle porte e per tanti appassionati, sta per arrivare il momento di tornare a calpestare il rettangolo verde. Che sia una partita tra amici oppure una sfida a livello agonistico, è importante tornare a giocare con la consapevolezza di poter dare tutto nel ruolo …
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ESTATE SPORTIVA
COME RESTARE IN FORMA IN VACANZA?

Il timore di tanti sportivi è quello di iniziare la vacanza estiva con una determinata condizione fisica e concluderla con qualche chilo di troppo e con i muscoli rigidi e fuori forma. Cosa fare per mantenersi attivi durante le meritate ferie? Qualsiasi sia la tua routine quotidiana e indipendentemente dalla tua disciplina sportiva, ecco dei …
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ESTATE SPORTIVA
MIGLIORA LA TUA CORSA SOTTO AL SOLE!

Non sarà certo l’estate e il caldo a fermare la nostra voglia di sport e se la corsa è la tua passione, siamo pronti ad accompagnarti nel tuo allenamento. Correre sotto al sole di luglio non è mai impresa semplice ed è bene tenere a mente alcune considerazioni tecniche prima di scendere in strada e …
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La biomeccanica applicata alle calze sportive

La biomeccanica è una scienza che studia il movimento della macchina motoria umana in risposta a stimoli interni ed esterni. Prende concetti ibridi dalla meccanica, dall’anatomia, dalla fisica e dalla psicologia e li applica al movimento umano, con conclusioni estremamente interessanti per il mondo dello sport. Grazie ai principi della biomeccanica, infatti, è possibile ottenere …
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SUMMER SPORT
PERCHÈ È COSÌ BELLO GIOCARE A PADEL?

Una mania che ha conquistato milioni di sportivi in tutto il mondo. Da disciplina semi sconosciuta, il padel negli ultimi anni è divenuto uno sport apprezzato da tutti e praticato anche da calciatori, attori e influencer. Nato in Messico negli anni ’70, il padel ha preso subito piede in Spagna per poi conquistare negli anni …
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SUMMER SPORT
4 ATTIVITÀ PER RESTARE IN FORMA IN ESTATE

Lo senti l’arrivo dell’estate? Mare, spiaggia, sole e tanto divertimento. Ma attenzione a non tralasciare l’allenamento fisico. La bella stagione ci spinge a lasciare la palestra e a sperimentare altre discipline all’aria aperta. Ma quali sono gli sport più efficaci da svolgere durante l’estate? NUOTO L’acqua è senza dubbio l’elemento primario della stagione estiva e …
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PASSIONE OUTDOOR
I TRUCCHI PER ORIENTARTI
IN MONTAGNA

Le escursioni in mezzo alla natura sono capaci di regalare emozioni uniche. Il trekking ogni anno è praticato da sempre più appassionati che in primavera e in estate soprattutto, pianificano percorsi tra montagne e colline di tutta Italia. Con il giusto outfit e una adeguata preparazione è possibile arrivare ovunque, ma resta sempre un timore …
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PASSIONE OUTDOOR
IMPARA IL TREKKING IN 6 STEP

Il richiamo della natura si fa sempre più forte. La voglia di aria aperta, di esplorare sentieri in mezzo al verde con l’arrivo dell’estate è inevitabile e se dopo tanti tentennamenti hai deciso di iniziare a fare un po’ di trekking, abbiamo per te alcuni suggerimenti per cominciare con il piede giusto. Le escursioni in …
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SCOPRI I BENEFICI DEL MINDFUL RUNNING

Si chiama “mindful running” ed è una nuova tipologia di allenamento che unisce la corsa alla meditazione. Un metodo innovativo che permette di migliorare le performance, superare i momenti di difficoltà, ma soprattutto di trovare la giusta sintonia e centralità con il corpo durante l’attività fisica. Dimentica la meditazione tradizionale in posizione del loto e …
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TRAIL RUNNING MANIA
CORRI IN MEZZO ALLA NATURA!

Ogni anno sempre più appassionati si avvicinano al trail running. Un modo di correre differente rispetto alla corsa tradizionale su asfalto, certamente più vario e per molti versi anche più divertente. La routine del running tradizionale può davvero essere spezzata con qualche sessione di trail in mezzo alla natura. La location? Ovunque ci sia del …
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