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SCEGLI IL TUO STILE CON INTERSPORT! È il momento di bilanci e di decisioni in vista del nuovo anno. Tempo di scelte anche per il tuo nuovo outfit. Per noi sportivi l’abbigliamento deve essere senza dubbio comodo e pratico, ma anche lo stile e il design hanno la loro importanza. Dimenticati i tutoni anni ’80 …
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5 CONSIGLI PER PEDALARE AL FREDDO

La bicicletta è il mezzo di trasporto simbolo di questo complicato 2020. In epoca Covid la riscoperta del pedale come strumento per compiere i tradizionali spostamenti casa-lavoro-scuola ha portato sempre più italiani in sella. Un metodo sostenibile e molto salutare! Se ora ti è venuta voglia di continuare ad andare in bicicletta e trasformare questo …
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CORRI AL BUIO CON PRO TOUCH

Con l’arrivo dell’inverno e con il cambio dell’ora, tutti i runner abituati a correre dopo il lavoro e lo studio, sono costretti a fare i conti con il buio. La scarsa visibilità è da sempre un ostacolo per i corridori, ma grazie alle ultime tecnologie dei capi PRO TOUCH e a un po’ di buon …
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5 CONSIGLI PER IL TREKKING IN AUTUNNO

Le escursioni in mezzo alla natura sono un autentico toccasana per lo spirito e per il corpo. Con l’arrivo della brutta stagione in molti tendono ad abbandonare il trekking credendo si tratti di una disciplina esclusiva di primavera ed estate, ma non è affatto così. L’autunno è una stagione meravigliosa fatta di colori e profumi …
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DA ZERO A 5 KM DI CORSA!

Iniziare a correre rappresenta per molti un’impresa titanica difficile da superare. Non è per nulla semplice alzarsi dal divano e scendere in strada per svolgere un’attività fisica che coinvolge tante parti del corpo. Sono molti gli ostacoli che il principiante teme: dal fiato corto, al male alla milza e ai piedi, dal freddo al sudore …
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I VANTAGGI DELL’HIIT

È uno degli allenamenti più in voga di questi ultimi anni e a settembre è tra i metodi più praticati per riprendere la forma dopo gli sgarri estivi: l’HIIT, acronimo di High Intensity Interval Training ha conquistato tutti. L’allenamento HIIT è composto da un’alternanza di momenti di esercizio ad alta intensità ad altri di recupero …
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BACK TO TRAINING!

Terminate le vacanze è giunta l’ora di rimettersi sotto con gli allenamenti. Molti non vedono l’ora di prendere in mano la propria scheda e ricominciare a sudare in palestra, ma per altri il maggior ostacolo è la poca motivazione. Dopo un periodo di pausa non è facile ricominciare a praticare sport, ma attuando alcuni piccoli …
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BRUCIA LE CALORIE IN SPIAGGIA

Sono finalmente arrivate le tanto attese vacanze! Il periodo perfetto per staccare la testa dalla solita quotidianità e godersi qualche giornata di relax, ma guai ad oziare troppo! Se hai scelto il mare come meta delle tue ferie, ecco alcuni suggerimenti su come mantenerti attivo anche in spiaggia, bruciare qualche caloria per non tornare a …
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CORRI CON IL DNA AI PIEDI

L’ammortizzazione nella corsa è importante. Ne abbiamo parlato più volte e i motivi sono molteplici. Brooks è tra i brand di scarpe da corsa che ha più investito negli ultimi anni su tecnologie specifiche per i runner e dopo il lancio del DNA AMP® dedicato a chi è alla ricerca di massime prestazioni grazie ad …
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MATTINA vs SERA. QUANDO È MEGLIO CORRERE?

I mesi estivi sono sempre i più temuti dai runner. La calura di luglio e agosto ci mette in grande difficoltà e per non abbandonare la nostra passione, siamo costretti a scegliere gli orari più freschi della giornata per scendere in strada a correre. Da sempre i runner si dividono tra chi preferisce allenarsi la …
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