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ALLENATI IN ACQUA
VIVI MEGLIO GRAZIE AL NUOTO

Il nuoto non è solo un ottimo modo per migliorare la tua forma fisica e mantenerti attivo, ma ha anche numerosi benefici per la tua salute mentale e benessere psicologico. Immerso nell’acqua, puoi trovare un’esperienza di tranquillità e rinnovamento che ti aiuterà a superare lo stress quotidiano e migliorare la tua qualità di vita complessiva. …
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ALLENATI IN ACQUA
RESTA IN FORMA CON IL NUOTO

Il nuoto è molto più di un semplice sport acquatico. È un’attività completa che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari del corpo, fornendo un allenamento efficace per mantenere la forma fisica e raggiungere gli obiettivi di fitness. Ecco alcuni dei benefici che puoi ottenere da questa splendida disciplina! ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE Il nuoto è un’attività aerobica …
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ALLENATI IN MEZZO ALLA NATURA
SCEGLI IL TREKKING IN MONTAGNA

Il trekking in montagna è una delle attività più popolari al mondo. Un’esperienza unica che ti permette di goderti la natura senza distrazioni. Camminare in montagna ti offre l’opportunità di disconnetterti dalla vita quotidiana e di immergerti in un ambiente naturale. Una disciplina che ha molti vantaggi in quanto ti permette di svolgere esercizio fisico …
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ALLENATI IN MEZZO ALLA NATURA
SCOPRI IL TRAIL RUNNING

Correre in mezzo alla natura è un modo originale e divertente per cambiare la routine del tuo allenamento. Il trail running è certamente la soluzione ideale per unire la passione della corsa a quella dell’outdoor. Una disciplina sempre più popolare capace di donare una assoluta sensazione di libertà. I BENEFICI DI CORRERE IN MEZZO ALLA …
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INTERSPORT MY LUCKY SHOES UN BRAINSTORMING CREATIVO Può una scarpa diventare una sorta di amuleto capace di farci compiere gesta sportive al di sopra delle nostre possibilità? Attorno a queste domande è stata strutturato “INTERSPORT MY LUCKY SHOES”, il brainstorming che ci ha visti protagonisti insieme a tre creator sportivi presso la sede milanese della …
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RIMETTITI IN FORMA
ALLENATI IN PALESTRA

Riprendi le buone abitudini, ricomincia a fare sport! L’obiettivo non è la prova costume, ma imparare a volersi più bene e a inserire nella propria routine settimanale, del tempo dedicato all’attività fisica. Se negli ultimi mesi ti sei un po’ lasciato andare, sappi che sei ancora in tempo per rimetterti in forma. A beneficiarne non …
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RIMETTITI IN FORMA
INIZIA A CORRERE

Se dopo le abbuffate pasquali hai voglia di rimetterti in forma e riprendere un’attività sportiva con costanza, il running potrebbe essere la scelta giusta per te. La corsa offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale. È un’attività ad alto impatto che può contribuire a migliorare la densità ossea, a rafforzare i muscoli e …
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NEL MIO PRIMO EVENTO NIKE DIMENTICO LE PHANTOM GX SUL TAXI! È accaduto veramente! Scopri cosa è successo a Elitalo e La Maschera durante l’evento che abbiamo organizzato insieme a NIKE a Milano. Guarda il vlog!     https://youtu.be/CiuJycFHYuo Tutto è bene quel che finisce bene! Una giornata ricca di divertimento insieme a Elitalo, La …
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MIGLIORA IL TUO RUNNING
CORRI PIÙ VELOCE

Una delle sfide più stimolanti nel running è quella di migliorare tempo e velocità. Correre più veloce ti permette di ottenere risultati più performanti in gara, ma può anche aumentare la tua motivazione e il tuo senso di soddisfazione durante gli allenamenti. Ma quali sono i trucchi per cercare di migliorare la velocità? Eccone 5 …
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PIÙ MUSCOLI
MENO CALORIE

RAFFORZA IL TUO CORPO E PERDI PESO    Allenare e rafforzare i muscoli è salutare ed è in grado di regalarti molteplici benefici. Uno dei grandi vantaggi nell’allenarsi con i pesi è anche quello di riuscire più facilmente a tenere sotto controllo la bilancia. Il workout non può chiaramente rappresentare la soluzione unica per perdere …
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