SCEGLI L’ABBIGLIAMENTO GIUSTO PER IL TUO SPORT Non sottovalutare l’importanza del giusto outfit per la tua disciplina sportiva. Che sia un’attività intensa oppure più leggera, che sia outdoor oppure in palestra, è importante scegliere i capi tecnici più adatti per poter svolgere al meglio il proprio workout. Quali sono le caratteristiche che deve possedere il …

METTITI ALLA PROVA CON UNA NUOVA DISCIPLINA SPORTIVA   Se sei alla ricerca di nuove motivazioni dopo anni trascorsi ad allenarti sempre nella stessa maniera, è forse giunto il momento di provare un nuovo sport. Cambiare disciplina ci permette di allenare nuove parti del corpo, scoprire nuove sensazioni e individuare nuovi obiettivi. L’inizio del nuovo …

Il freddo può essere un alleato durante i nostri allenamenti, ma per affrontare al meglio la nostra disciplina sportiva in inverno è importante vestirsi in maniera adeguata. Per capire cosa è meglio indossare, bisogna prima di tutto fare una lista di cosa bisogna evitare. Mai scegliere tessuti capaci di farci sudare eccessivamente o peggio ancora …

Hai presente la scena di Rocky che corre tra le montagne innevate della Russia per prepararsi alla sfida con Ivan Drago? “Il freddo ti rinforza, ti irrobustisce” gli ripete il coach e sebbene le sequenze del film siano sotto molti versi eccessive, il concetto di fondo è reale: allenarsi al freddo ha moltissimi vantaggi. Per …

Giovedì 24 novembre abbiamo inaugurato a Campobasso un nuovo store INTERSPORT. Dopo Ancona e Cecina, è stata la volta della città molisana che è diventata sede del nuovo concept store del nostro brand in Italia. Il negozio di 1.200 mq esteso su due piani è caratterizzato da un design rinnovato, capace di creare un legame …

Concediti una giornata in mezzo alla natura. Il trekking è una disciplina capace di darti tanti benefici fisici grazie all’impegno nell’affrontare sentieri montani di diversa difficoltà. Per vivere bene la tua prossima escursione è però fondamentale prepararsi al meglio e non lasciare nulla al caso, soprattutto durante le stagioni fredde. Ecco alcuni consigli per pianificare …

Saluta l’asfalto e scopri un nuovo modo di correre. Hai mai provato il trail running? Una disciplina che di anno in anno sta conquistando sempre più appassionati e che di conseguenza ha portato numerosi brand a produrre calzature specifiche per questo tipo di corsa. A differenza del running tradizionale, il trail si svolge lontano dalla …

Lo sport fa bene, ma questo ormai lo sanno tutti. Però ancora tante persone preferiscono rimandare l’iscrizione ad un corso o alla palestra per diversi motivi, molto spesso futili e che nascondono dietro pigrizia e paura di affrontare un “cambiamento”. Proprio così! Iniziare a svolgere una pratica sportiva rappresenta un vero cambiamento per la tua …

Ogni persona è differente. Ognuno di noi ha esigenze specifiche e anche nello sport è importante capire che non tutti possono allenarsi nello stesso modo. Al di là del livello di preparazione atletica, a determinare il tipo di esercizio adatto al singolo individuo ci sono molti fattori che variano dalla genetica fino alle abitudini quotidiane. …

È il momento di tornare a correre! Ma come si fa a riprendere un’attività come il running dopo un periodo di stop? Che tu sia rimasto fermo per un infortunio o semplicemente per il caldo degli ultimi mesi, abbiamo per te 5 passaggi utili per riprendere a correre con profitto in poco tempo. STEP 1: …