Corsa in solitaria oppure in gruppo?
Ogni runner ha la propria teoria e se alcuni scelgono di alternare allenamenti in compagnia ad altri in solitudine, c’è chi preferisce seguire una sola strada.

In realtà ci sono vantaggi in entrambe le scuole di pensiero e l’importante alla fine è mantenersi attivi indipendentemente dal tipo di corsa.
Correre in gruppo ha però dei vantaggi indubbi soprattutto per chi è poco allenato e si sta avvicinando al mondo del running.
Ecco alcuni benefici di correre in compagnia.

MOTIVAZIONE A MILLE!
Se mentalmente non sei abituato a resistere alla fatica, può capitare che durante una corsa in solitaria alla prima fatica tu possa abbatterti decidendo di fermarti.
In gruppo questa possibilità non esiste!
Una compagnia di runner si motiva a vicenda, aiutando chi è in difficoltà e sostenendo l’intera squadra.
Una costante iniezione di fiducia che ti porterà a correre sopra la fatica, chilometro dopo chilometro insieme ai tuoi amici.

AUMENTO DELLA PERFORMANCE  
Un gruppo di runner è solitamente piuttosto omogeneo e composto da persone più allenate e altre meno.
Se corri insieme ai migliori, sarai costretto a cercare di reggere il loro ritmo e ti accorgerai che dopo le prime evidenti fatiche, riuscirai ad avere un passo sempre più performante.
In pochi mesi e con la giusta continuità diventerai anche tu tra i più veloci del gruppo!

NON PUOI RINVIARE LA CORSA
Per migliorare serve la costanza di allenamento.
Se si corre da soli il rischio è quello di rinviare alcune uscite quando fa troppo freddo oppure quando il richiamo del divano pare irresistibile.
Prendersi un impegno con un gruppo ti costringe a uscire e correre con maggiore continuità.

MAGGIOR SICUREZZA
Correre in gruppo è indubbiamente più sicuro rispetto a correre da soli.
Sia per quanto riguarda possibili infortuni, sia per eventuali aggressioni o corse in luoghi poco illuminati o solitari.
Il running corale può dunque trasmetterti anche quella sicurezza in più per allenarti dove vuoi e in qualsiasi orario.

Sei anche tu un runner da gruppo?
Prima di raggiungere i tuoi amici per il prossimo allenamento, scopri le ultime collezioni presenti nei nostri store.

Buona corsa!