AUMENTA LA TUA FORZA E VIVI MEGLIO!
Abbandona i vecchi stereotipi che indicavano nell’allenamento aerobico l’unico metodo per vivere meglio, in salute e con meno chili addosso.
Anche i pesi e i workout che mirano ad un rafforzamento muscolare sono essenziali e gli studiosi ogni anno sono sempre più concordi nel fatto che un corretto lavoro sulla forza è in grado di offrire numerosi benefici.
Ecco alcuni dei motivi per cui dovresti dedicare più tempo ai pesi e al rafforzamento dei muscoli del tuo corpo!
CUORE E POLMONI PIÙ SANI
Iniziamo dalle cose più importanti: gli organi interni con il giusto workout anaerobico saranno più forti e resistenti.
Esercizi con i pesi garantiscono infatti un benessere del sistema cardiocircolatorio e un calo importante della pressione arteriosa. Anche la respirazione ne beneficerà con un aumento dei muscoli respiratori e un conseguente accrescimento della gabbia toracica.
MIGLIORI PERFORMANCE SPORTIVE
È chiaro che un corpo allenato e più forte è in grado di ottenere risultati sportivi migliori.
Ma la crescita delle performance è la conseguenza di un rafforzamento del tuo corpo in molti aspetti come la maggior resistenza del tessuto connettivo e dell’intera catena muscolare.
I pesi possono realmente trasformarti in una “macchina” più veloce e più forte donandoti così anche la motivazione per superare i tuoi limiti.
PIÙ FIDUCIA IN SE STESSI
Non è superficialità, ma è chiaro che un corpo più tonico e forte ci dona anche una maggior iniezione di fiducia nella vita di tutti i giorni.
L’importante è piacersi e se qualche muscolo in più è capace di donarti maggior serenità, perché non allenarsi?
Il workout come è noto è in grado di rilasciare una buona dose di endorfine che hanno un forte potere analgesico ed eccitante.
Insomma lo sport fa sempre bene e qualche peso in più non può che raddoppiare la tua sensazione di benessere!
Cosa aspetti? Comincia il tuo workout! Vieni nello store INTERSPORT più vicino a casa tua e scopri le ultime collezioni dedicate al tuo allenamento.
