C’è un momento nella testa di ogni runner in cui vien voglia di cambiare strada. Se cerchi un nuovo allenamento per la tua corsa, il Trail Running è lo sport trend di questo periodo. Imbocca sentieri sterrati, nel bosco, sulle colline o in montagna per goderti l’emozione immersiva nella natura.Rispetto alla normale corsa, il Trail Running si svolge su sentieri e terreni sempre diversi. Variano le pendenze, quindi la tua falcata non è mai regolare così come la velocità. Inoltre, gioca un ruolo importante il ritmo: esegui passi brevi, frequenti e leggeri per tenere un ritmo il più costante possibile.

Anche l’attrezzatura e l’abbigliamo cambiano. Sassi, erba, pietre e fango sono elementi che incontrerai di frequente nei sentieri. Scegli quindi delle scarpe idonee per affrontare agilmente la tua corsa a seconda della tua esperienza e delle tue esigenze. C’è chi vuole molta protezione e ammortizzazione, con intersuole importanti, e chi invece vuol sempre sentire il fondo, con intersuole normali o tendenti al minimal. Se ti avvicini per la prima volta a questo sport, ti consigliamo almeno di scegliere delle scarpe con una suola con maggior grip e autopulente.

Prova le Salomon XA PRO 3D, le scarpe iconiche per magiche corse a lunga distanza e su ogni tipo di terreno. Garantiscono un alto livello di stabilità e protezione sia durante l’allenamento sia in gara. Se invece cerchi leggerezza, massima ammortizzazione e aderenza, le Salomon SPEEDCROSS 4 possono essere le scarpe giuste per te, perfette su un terreno bagnato e sporco.

Per le tue escursioni invece, scopri le Salomon X Ultra 3. Grazie alla tecnologia di controllo della discesa, potrai affrontare in modo efficiente e in totale sicurezza ogni terreno.Infine, la tecnica che ovviamente è diversa rispetto alla normale corsa. Per migliorare l’equilibrio allarga sempre le braccia. In salita, non sovraccaricare le cosce, cerca di non avanzare le spalle e adotta una forma di rullata del piede al fine di far lavorare le caviglie. Per le discese non affaticare troppo i quadricipiti, tieni quindi il piede meno appoggiato a terra durante le falcate.

Assapora lo stile di vita del Trail Running e preparati alla tua prossima corsa con l’attrezzatura e l’abbigliamento che trovi negli store INTERSPORT.