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TRAINING LOVERS
5 MOTIVI PER ALLENARTI IN PALESTRA

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5 MOTIVI PER ALLENARTI IN PALESTRA

Lo sport fa bene, ma questo ormai lo sanno tutti.
Però ancora tante persone preferiscono rimandare l’iscrizione ad un corso o alla palestra per diversi motivi, molto spesso futili e che nascondono dietro pigrizia e paura di affrontare un “cambiamento”.
Proprio così! Iniziare a svolgere una pratica sportiva rappresenta un vero cambiamento per la tua vita, per le tua abitudini e per il tuo fisico.

Hai bisogno di qualche spinta extra per convincerti ad andare in palestra? Ecco 5 motivi per te!

 

1) SCARICA LA TENSIONE!
Il lavoro, lo studio e le dinamiche quotidiane ci fanno accumulare un elevato livello di stress. Come scaricarlo velocemente? Attraverso lo sport è ovvio!
Sono due i momenti ideali per andare in palestra: la mattina presto prima di iniziare la tua giornata oppure verso sera al termine delle tue attività.
In entrambi i casi i livelli di endorfine e seratonina prodotti dall’attività fisica ti permetteranno di accogliere con più serenità e lucidità gli eventuali ostacoli della vita.

 

2) AUMENTA LA TUA AUTOSTIMA
Grazie alla palestra e ad una scheda costruita realmente su di te (link al primo blogpost), noterai rapidamente i primi benefici. Un corpo più delineato e tonico ti porterà a curare maggiormente l’alimentazione e giorno dopo l’altro ti sentirai più sano, con più energia e con una dose di autostima che ti porterà ad affrontare ogni situazione con il giusto piglio.

 

3) MIGLIORA IL METABOLISMO
Sei magro, sottopeso oppure sovrappeso? Dipende principalmente dal metabolismo che è l’insieme delle reazioni chimiche che avvengono all’interno del nostro organismo.
Un metabolismo lento, che in un soggetto sano è causato da poca attività, induce il corpo a bruciare più lentamente le calorie e a far depositare con maggior velocità i grassi.
La soluzione è fare sport. Con il tempo e con la giusta costanza, la scelta di andare in palestra non solo ti renderà più rilassato e tonico, ma ti permetterà di regolare maggiormente il metabolismo per poter mangiare con più libertà senza timore di ingrassare.

4) TROVA NUOVI AMICI
La palestra è anche un luogo in cui si sviluppano tante relazioni sociali. Incontrare persone che come te hanno scelto di mettersi alla prova migliorando il proprio corpo e la propria mente può essere uno stimolo ulteriore per continuare ad allenarti.
Un workout in compagnia (se non ti distrae dall’esercizio) è anche molto divertente!

 

5) CAMBIA IL TUO STILE
Quando scegli di iscriverti in palestra hai già messo in moto un cambiamento nella tua vita. Per motivarti ancora di più, scegli di indossare un nuovo outfit composto da capi tecnici specifici per il tuo workout.
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