Chi ama la corsa lo sa: non è un passatempo o un modo per perdere qualche chilo, ma uno stile di vita, una necessità quotidiana, un’inesauribile fonte di benessere.
Gli effetti benefici di questa pratica sulla salute e sull’umore sono innumerevoli e ben noti. Il running, come altre attività incentrate sulla cura della persona, può rispondere a un bisogno più profondo da soddisfare non solo nei ritagli di tempo ma in momenti specifici della giornata.

Proprio come un bagno caldo prima di andare a dormire, una corsa al mattino diventa necessaria per affrontare con sprint la giornata, mentre alla sera, che sia al parco o sul tapis roulant, permette di scaricare tutta la tensione accumulata a lavoro.

Questa attività sportiva, inoltre, può essere associata all’ascolto della nostra musica del cuore, può essere un’occasione per godere di panorami unici – se abbiamo la fortuna di praticarla nei posti giusti – e può anche essere un momento di interazione con chi ha in comune con noi questo meraviglioso passatempo.

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