Vita e Sport

Se siete appassionati di pattinaggio su ghiaccio allora conoscete sicuramente Valentina Marchei: cinque volte campionessa italiana, quarto posto agli Europei del 2013 e un ottavo posto ai mondiali del 2012.

In questo articolo vi parlo dello Sci Alpinismo, ormai diventato un’attività non solo molto conosciuta ma anche molto praticata.

Il Torneo di rugby 6 Nazioni si avvicina: dal 3 febbraio al 17 marzo 2018 le Nazionali di rugby di Italia, Francia, Galles, Inghilterra, Irlanda e Scozia si sfideranno per aggiudicarsi il trofeo della 19° edizione di questo che ormai è un imperdibile appuntamento annuale per tutti gli appassionati della palla ovale.

Per più di dieci anni ho totalmente ignorato le mie montagne. Quelle tra le quali sono cresciuta, dove mi hanno portato in gita “nello zaino” di mio padre già all’età di due anni (o forse anche meno). Quelle montagne che crescendo hanno cominciato a starmi meno simpatiche, visto che, d’inverno, mi ci dovevo allenare sopra. …

Ecco dieci consigli per prendersi cura del proprio corpo e prepararlo ad affrontare la regina delle distanze.

Si sfidano gli altri, ma la sfida principale è contro se stessi, per superare giorno dopo giorno i propri limiti di resistenza.

Ogni scarpa e ogni atleta hanno una loro storia. Ma ci sono diversi fattori, più o meno visibili, che ci dovrebbero far capire quando è arrivato il momento di sostituire le nostre amate scarpette da running.

Avere dei glutei scolpiti sembra il sogno di molti, spesso la pigrizia, la vita sedentaria e lo scarso allenamento rendono impossibile farlo diventare una realtà. Una corretta alimentazione e i giusti esercizi possono invece farci raggiungere in poco tempo l’obiettivo tanto desiderato, ma c’è differenza tra uomo e donna? Certo! Vediamo insieme come lavorare sugli stessi muscoli ma con risultati differenti.

Ti sei mai allenato in coppia? Scopri insieme a Manuela e Roberto come corsa e training funzionale cambieranno i tuoi allenamenti.

Sai fare la ruota? Scoprilo insieme a noi!