Pilates: cos’è e quali sono i benefici?

In questo articolo vorrei parlarvi di una disciplina che pratico e insegno da anni, e che posso dire, ha cambiato il mio corpo, la mia postura e mi ha dato innumerevoli benefici.
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World Cup di Triathlon – ITU Triathlon World Cup

Per il terzo anno consecutivo Cagliari sarà protagonista il 2 giugno della tappa italiana del circuito mondiale World Cup di Triathlon – ITU Triathlon World Cup.
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Campionato mondiale di calcio 2018

Il campionato mondiale di calcio 2018 o Coppa del mondo FIFA 2018 inizierà giovedì 14 giugno per concludersi domenica 15 luglio 2018.
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Pallanuoto – finali Champions League 2018

Le finali della Champions League 2018 maschile di pallanuoto si svolgeranno alle Piscine di Albaro di Genova da giovedì 7 a sabato 9 giugno.
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MotoGP Mugello – Gran Premio d’Italia Oakley 2018

Il Gran Premio d’Italia di Motociclismo si svolgerà nei giorni 1, 2 e 3 giugno al circuito del Mugello.
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Musica per correre:
consigli per la playlist

Si sa, non sempre la motivazione e il bisogno di scaricare lo stress sono sufficienti per farci uscire di casa e lanciarci in una “faticosa” corsa. Come superare questo ostacolo?
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Come approcciare la corsa in montagna:
4 consigli efficaci

voglio fornirti quattro consigli semplici e concreti, che ti permetteranno di iniziare a godere della corsa in montagna e di tutte le emozioni
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Correre in gravidanza e dopo il parto:
cosa devi sapere?

Ricordo come fosse ieri che il giorno dopo aver appreso di essere incinta, mi sono svegliata presto, ho messo le scarpe da running e sono andata a correre.
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California on the road con Mckinley

"Ogni viaggio lo vivi tre volte: quando lo sogni, quando lo vivi e quando lo ricordi"
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Nordic walking:
consigli per iniziare nel modo giusto

Originariamente praticato solo in zone montane, il nordic-walking, ovvero la camminata naturale con l’utilizzo di due bastoncini
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