Ogni persona è differente. Ognuno di noi ha esigenze specifiche e anche nello sport è importante capire che non tutti possono allenarsi nello stesso modo. Al di là del livello di preparazione atletica, a determinare il tipo di esercizio adatto al singolo individuo ci sono molti fattori che variano dalla genetica fino alle abitudini quotidiane. …

È il momento di tornare a correre! Ma come si fa a riprendere un’attività come il running dopo un periodo di stop? Che tu sia rimasto fermo per un infortunio o semplicemente per il caldo degli ultimi mesi, abbiamo per te 5 passaggi utili per riprendere a correre con profitto in poco tempo. STEP 1: …

Lo sport è la miglior medicina in assoluto per il corpo e per la mente. Praticare con regolarità attività fisica fa stare bene e se ancora non hai ripreso ad allenarti, noi siamo pronti a darti le giuste motivazioni per ripartire alla grande. Per rimettere in moto il corpo dopo un periodo di pausa serve …

Ritorna in campo con la scarpa ideale per te! Sì, ma quale? Il mondo delle calzature da calcio negli ultimi anni è divenuto sempre più vario e ricco di proposte e per molti appassionati non è facile orientarsi e individuare il giusto modello. Nei nostri store potrai scoprire tutte le collezioni dei brand premium che …

Sei pronto a scendere in campo? La nuova stagione calcistica è alle porte e per tanti appassionati, sta per arrivare il momento di tornare a calpestare il rettangolo verde. Che sia una partita tra amici oppure una sfida a livello agonistico, è importante tornare a giocare con la consapevolezza di poter dare tutto nel ruolo …

Il timore di tanti sportivi è quello di iniziare la vacanza estiva con una determinata condizione fisica e concluderla con qualche chilo di troppo e con i muscoli rigidi e fuori forma. Cosa fare per mantenersi attivi durante le meritate ferie? Qualsiasi sia la tua routine quotidiana e indipendentemente dalla tua disciplina sportiva, ecco dei …

Non sarà certo l’estate e il caldo a fermare la nostra voglia di sport e se la corsa è la tua passione, siamo pronti ad accompagnarti nel tuo allenamento. Correre sotto al sole di luglio non è mai impresa semplice ed è bene tenere a mente alcune considerazioni tecniche prima di scendere in strada e …

La biomeccanica è una scienza che studia il movimento della macchina motoria umana in risposta a stimoli interni ed esterni. Prende concetti ibridi dalla meccanica, dall’anatomia, dalla fisica e dalla psicologia e li applica al movimento umano, con conclusioni estremamente interessanti per il mondo dello sport. Grazie ai principi della biomeccanica, infatti, è possibile ottenere …

Una mania che ha conquistato milioni di sportivi in tutto il mondo. Da disciplina semi sconosciuta, il padel negli ultimi anni è divenuto uno sport apprezzato da tutti e praticato anche da calciatori, attori e influencer. Nato in Messico negli anni ’70, il padel ha preso subito piede in Spagna per poi conquistare negli anni …

Lo senti l’arrivo dell’estate? Mare, spiaggia, sole e tanto divertimento. Ma attenzione a non tralasciare l’allenamento fisico. La bella stagione ci spinge a lasciare la palestra e a sperimentare altre discipline all’aria aperta. Ma quali sono gli sport più efficaci da svolgere durante l’estate? NUOTO L’acqua è senza dubbio l’elemento primario della stagione estiva e …